桜木町の整体友カイロから健康情報(6月は歯の話)

(6月は健康な体を作る元気な歯の話)

良く噛んで食べると、満腹感が得られ肥満防止になる。そんな話をよく聞きませんか?その秘密はかむ事によって分泌される唾液にあります。唾液の働きによって血糖値が早く上がり、満腹感が得られて食べ過ぎずにすむというメカニズムです。でもよくかむ為にはその大本となる「歯」の健康が大切です。しっかりケアをして将来の肥満予防にもつなげましょう。

(健康な歯3カ条)
1.歯磨きは食べたらすぐと寝る前に

2.歯科検診を定期的に受ける事

3.デンタルフロスや歯間ブラシにもチャレンジし
て歯の間も清潔にしましょう

友カイロプラクティックセンター